Hakkımızda
Eğitimim ve Uzmanlığım
Merhaba, ben Gülin Kaya.
Bilkent Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde lisans eğitimimi şeref öğrencisi olarak bitirdikten sonra,
Orta Doğu Teknik Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü'nde yüksek lisans eğitimimi başarıyla tamamladım. Bu süreçte psikolojik iyi oluş, karar verme stilleri ve akademik erteleme davranışları üzerine tez çalışmalarımı bitirdim.
2014 yılında mesleki yolculuğuma Başkent Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezi’nde psikolog olarak başladım, daha sonra Türkiye'nin önde gelen okullarında çocuk-ergen ve ebeveyn danışanlarla çalıştım. Bugüne dek binlerce bireysel danışma oturumu gerçekleştirdim. Ayrıca psikoeğitim çalışmaları yürüttüm; pek çok konuda seminer, sunum ve odak grup çalışmaları yaptım. Bu süreçte uzmanlık alanımı genişletmek ve danışanlarıma daha etkin fayda sağlamak amacıyla alanıma ilişkin çeşitli eğitimler aldım.
Danışanlarımla çalışırken Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Mindfulness temelli teknikleri bir araya getiriyor; kişinin hem bilişsel hem duygusal süreçleriyle bütüncül şekilde ilerliyorum.
Temel yaklaşımım; her bireyin kendine özgü hikâyesine saygı ile, bilimsel temelli terapötik yöntemleri bir araya getirerek daha güçlü bir iç denge kurmasına eşlik etmek. Çünkü ben, her insanın kendini tanıdıkça geliştiğine inanıyorum.
En önemli düşüncem, her danışma sürecimi danışanın ihtiyaçlarına, yaşam koşullarına ve ilerleme hızına göre planlayarak; geçici çözümler üretmekten ziyade, bireyin kendini tanımasını, içsel gücünü fark etmesini, beceri kazanmasını ve kalıcı bir iyilik hali oluşturmasını sağlamak oldu.
Burada; psikolojik iyi oluşa dair bilgiler, ilişkilere yeni bakış açıları, farkındalık ve dönüşüm dolu bir yolculuğu birlikte paylaşacağız.
Çalışma Alanlarım
· Kaygı, Stres Yönetimi
· Mindfulness ve Nefes Odaklı Farkındalık Teknikleri
· Genç Yetişkinlerde Kimlik Gelişimi ve Bağımsızlaşma
· Kişisel Sınır Koyma ve Kendini İfade Becerileri
· İlişkisel Travmalar ve Tekrarlayan Döngülerle Çalışma
· Özgüven ve Özdeğer Geliştirme
· Duygusal Farkındalık ve İfade Becerileri
· İlişki ve Evlilik İçi İletişim Problemleri
· Boşanma Süreciyle Baş Etme ve Yeniden Yapılanma
· Romantik İlişkilerde Bağlanma ve Ayrılık Süreçleri
· Öfke Kontrolü ve Duygusal Dayanıklılık
· Tükenmişlik Sendromu ve İş Yaşamında Denge
· Kariyer Danışmanlığı ve Mesleki Yönelim
· Motivasyon, Hedef Belirleme ve Yaşam Amacı Geliştirme
· Uyum ve Adaptasyon Süreçleri
· Sınav Kaygısı, Performans ve Odaklanma Becerileri
· Erteleme Davranışıyla Baş Etme
· Zaman Yönetimi ve Verimlilik Becerileri
· Duygudurum Dengesini Güçlendirme
· Sosyal Kaygı ve Topluluk Önünde Konuşma
· Cinsel Kimlik ve Yönelimle İlgili Farkındalık Desteği
· Aile İçi İletişim ve Kuşaklararası Dinamikler
· Psikolojik Sağlamlık ve Krizle Baş Etme
· Duygusal Yorgunluk ve Yaşam Doyumu Artırma
· Üniversite Öğrencilerinde Uyum ve Kişisel Gelişim
· Psikoeğitim ve Grup Çalışmaları
· Online Psikolojik Danışmanlık